Hace unos años, una mujer de 45 años, gerente en una corporación, vino a mi consulta. Y me enumeró una lista que prefirió anotar en su móvil para no olvidar nada.
Fatiga desde la mañana. Hinchazón después de comer. Acidez estomacal. Dolores de cabeza por estrés. Además, irritable. Síndrome premenstrual que no tiene fin. Acné que regresó después de veinte años. Niebla mental. Sueño pésimo. Sin energía.
Había ido a médicos. Cada uno le recomendó algo para un problema parcial.
El gastroenterólogo le recetó medicamentos para la acidez. El ginecólogo le sugirió anticonceptivos hormonales. El dermatólogo le recetó una pomada. El psiquiatra le ofreció antidepresivos.
Y ella me preguntó con una sonrisa: „Señor Schirlo, ¿no es todo esto un solo problema?“
Tenía razón. Y de eso trata exactamente el artículo de hoy.
En mis veinte años de práctica, veo una enorme diversidad de problemas en los pacientes. Cada persona tiene su propia historia. Sus propios genes, su dieta, su trabajo, sus relaciones. E incluso su propio karma.
Pero cuando lo miro desde la perspectiva de la medicina china, veo que en una gran parte de las personas, en el núcleo, existe una misma imagen. Una misma configuración patológica.
El médico australiano de medicina tradicional china William Maclean la llamó Tríada patológica primaria. Tres imágenes patológicas que casi siempre aparecen juntas, se apoyan mutuamente y forman un círculo vicioso.
Suena complicado, pero en realidad es muy sencillo.
Aquí están los tres culpables:
1. Estancamiento de Hígado — la olla a presión del Hígado bajo presión
2. Bazo débil — el fuego de la digestión que se apaga
3. Humedad-calor — un compost humeante en el interior
Vamos a repasarlos uno por uno. Y luego veremos por qué la mayoría de las personas no pueden salir de esto por sí mismas.
El hígado tiene una tarea fundamental en la medicina china: asegurar que todo fluya libremente en el cuerpo.
La energía Qi. La sangre. Los líquidos. Las emociones. Los pensamientos. Simplemente todo.
El hígado es el "general" que mantiene el tráfico en todas las carreteras fluyendo sin problemas. Y lo hace bien, hasta el momento en que aparece el estrés.
Cuando estás bajo presión, cuando te tragas el enfado, cuando tienes que hacer cosas todo el día que no quieres, cuando es demasiado para ti, el hígado empieza a atascarse. La energía deja de fluir. Y todo lo que no se mueve, empieza a acumularse.
Imagina una olla a presión en la estufa. Mientras tenga por dónde liberar vapor, la comida se cocina y todo está bien. Pero cuando bloqueas la válvula, la presión aumenta y aumenta y aumenta. Eso es lo que le sucede a tu hígado cuando no tienes dónde "liberar vapor".
Siente presión bajo las costillas. Un nudo en la garganta. Suspiros frecuentes. Dolores de cabeza por estrés. Cambios de humor. Irritabilidad por pequeñeces. En las mujeres, muy a menudo síndrome premenstrual. Despertarse entre la 1 y las 3 de la mañana (esa es la hora del Hígado).
Y si esto dura mucho tiempo, empieza a manifestarse en el cuerpo. Quistes. Miomas. Nódulos en la glándula tiroides. Porque el cuerpo tiene que liberar ese vapor en algún lugar. Y cuando no puede salir, lo deja entrar.
El bazo es el motor de la digestión en la medicina china. A partir de los alimentos que usted consume, produce energía Qi y sangre, es decir, el combustible y el material de construcción para todo el cuerpo.
Imagínelo como una caldera. Una buena caldera necesita dos cosas: combustible de calidad y un fuego constante. Cuando tiene ambos, produce calor y energía para toda la casa.
Pero hoy en día, el bazo generalmente no tiene ni lo uno ni lo otro.
En lugar de combustible de calidad, recibe alimentos industriales, batidos helados, yogures directamente del refrigerador, galletas, comida rápida. En lugar de un fuego constante, recibe comida ingerida con prisa, de pie frente al ordenador, con el teléfono en la oreja. A veces olvidamos por completo el almuerzo y por la noche nos atiborramos de pizza.
Y a todo esto se suma la olla a presión del Hígado de la que hablábamos. El estrés y las emociones debilitan directamente al bazo.
En la medicina china, esto se llama "La Madera ataca a la Tierra": el Hígado (Madera) oprime al bazo (Tierra).
En términos populares: el estrés se nos asienta en el estómago.
Fatiga después de comer. Sensación de necesitar acostarse después del almuerzo. Hinchazón. Eructos. Heces pastosas. Marcas de dientes en los bordes de la lengua. Antojo de dulces. Aumento de peso, incluso comiendo poco. Niebla mental. Pesadez en las extremidades. Como si todo el cuerpo le arrastrara hacia el suelo.
Y hay una cosa más. Un Bazo débil no puede procesar correctamente los líquidos. En su lugar, deja que se acumulen en el cuerpo. Y a esto se le llama humedad patológica.
Y la humedad es el puente hacia el tercer vértice de nuestra tríada.
¿Recuerda ese calor en la olla a presión del Hígado? ¿Y la humedad que se acumula en el cuerpo debido a una debilidad del Bazo? ¿Qué sucede cuando los combina? Se crea humedad-calor.
Imagine una pila de compost en el jardín. Un montón húmedo de hojas, paja y restos viejos. Por fuera parece normal. Pero cuando mete la mano, está caliente, a veces incluso ardiendo.
¿Qué está pasando ahí? La materia húmeda se descompone desde dentro y, al hacerlo, se calienta.
Y eso es exactamente lo que ocurre dentro de su cuerpo cuando tiene humedad-calor. Algo está ardiendo lentamente allí. No es un fuego agudo, sino un calentamiento crónico. Pegajoso. Pesado. Persistente.
Y ese es el peor cuadro de los tres. Porque la humedad-calor se mantiene en el cuerpo durante muchísimo tiempo y es difícil de eliminar.
Inflamaciones que no desaparecen. Acné, principalmente alrededor de la barbilla y en la espalda. Eccemas, psoriasis. Piel grasa, cabello graso. Capa amarillenta o verde amarillenta en la lengua. Sabor amargo en la boca. Tendencia a la mucosidad. Flujos ginecológicos, a menudo espesos y amarillos. Orina ardiente. Hemorroides. Crohn, colitis ulcerosa. Hongos. Sensación de cuerpo pesado e hinchado.
Todas son cosas que vuelven una y otra vez, sin importar lo que hagas.
Aquí está la clave que necesita comprender. Estas tres imágenes no son tres problemas separados. Son los tres vértices de un mismo triángulo.
El estrés y las emociones → obstruyen el Hígado (olla a presión). El Hígado obstruido → oprime al Bazo (el fuego se apaga). El Bazo débil → genera humedad (compost húmedo). La presión en el Hígado → genera calor (olla a presión caliente). Calor + humedad → calor húmedo (compost humeante). El calor húmedo → obstruye el Hígado aún más. Y volvemos al principio.
Y esa es la razón por la cual tantas personas hoy en día no pueden salir de sus problemas.
Tratan un lado del triángulo y los otros dos lo devuelven al estado inicial.
Volvamos al principio, a la gerente cansada y estresada. El gastroenterólogo le recetó medicamentos para la acidez estomacal. Lógico, tiene acidez. Los medicamentos reducen la acidez en el estómago.
Pero su acidez no se originó por un exceso de ácido. Se originó por el calor generado por el estancamiento del Hígado, que oprime al Bazo y al Estómago y empuja su contenido hacia arriba.
Por lo tanto, los medicamentos suprimen el síntoma. Pero la causa sigue activa. Y al poco tiempo se añade otro problema, por ejemplo, reflujo, gastritis o deficiencia de vitamina B12, que se absorbe mal con la acidez reducida.
El ginecólogo le sugirió anticonceptivos hormonales. Lógico, tiene un síndrome premenstrual doloroso y un ciclo irregular. Los anticonceptivos regularán las hormonas.
Pero su síndrome premenstrual no surge de un desequilibrio hormonal. Surge del estancamiento del Hígado, que impide el libre flujo de la sangre. Los anticonceptivos regularán las hormonas, pero el Hígado sigue bajo presión. Y así aparecen dolores de cabeza, cambios de humor, disminución de la libido y, finalmente, un mioma.
El dermatólogo le recetó una pomada para el acné. Lógico, tiene acné. La pomada seca y reduce la inflamación.
Pero su acné no surge en la superficie de la piel. Surge del calor húmedo interno, que a través de los Pulmones y la sangre se empuja hacia afuera a través de la piel. La pomada suprime la piel, pero el calor húmedo permanece en el cuerpo. Y así aparece en otro lugar, tal vez como flujo ginecológico o como inflamación de la glándula tiroides.
Cada uno de estos procedimientos de tratamiento fue correcto desde la perspectiva de la especialización parcial.
Y, sin embargo, en conjunto no funcionaron, porque trataban los síntomas, no el círculo completo.
Y ahora, por fin, algo positivo. Cuando comprende que no se trata de cinco o diez problemas diferentes, sino de un círculo vicioso, la solución es, en realidad, sorprendentemente sencilla. Debe romper el círculo en los tres puntos simultáneamente. Y eso es exactamente lo que hace la medicina china y lo que la medicina especializada occidental no sabe hacer.
En la práctica, esto significa tres cosas que van de la mano:
1. Liberar el Hígado. Dejar salir el vapor de la olla a presión. Esto se hace con hierbas, pero también con el estilo de vida, el ejercicio, la respiración y el trabajo con las emociones. La mezcla clásica es Xiao Yao San — 001 Rozbití okovů. Probablemente la receta de medicina china más utilizada en el mundo. Libera el Hígado y, al mismo tiempo, fortalece el Bazo. Trabaja en dos niveles.
2. Fortalecer el Bazo. Encender el fuego bajo la caldera. Esto se logra con alimentos calientes y de fácil digestión, una alimentación regular, evitando el frío y los alimentos crudos, y con hierbas que fortalecen el Qi del Bazo. Las recetas clásicas son Si Jun Zi Tang o Bu Zhong Yi Qi Tang - 006 Probuzení energie. De los hongos, el que fortalece principalmente el Bazo es Maitake.
3. Limpiar la humedad-calor. Limpiar el compost humeante. Esto se hace con hierbas que refrescan y, al mismo tiempo, eliminan la humedad. La receta clásica es Huang Lian Jie Du Tang.
Y si tiene los tres vértices con una intensidad similar, existe una única mezcla que resuelve todo a la vez: Xiao Chai Hu Tang 010 Otevření dveří. Es como la navaja suiza de la medicina china para la tríada patológica primaria.
¡Pero sin un cambio en el estilo de vida, nada de esto se mantendrá a largo plazo!
Puede beber mil frascos de hierbas. Puede comer cien cápsulas de hongos al día. Si sigue viviendo bajo estrés, comiendo alimentos fríos y crudos, sin moverse y tragándose las emociones, volverá a su círculo vicioso.
No puedo escribirle un plan de tratamiento personal aquí. Eso lo hago en la consulta. Pero puedo escribirle tres cosas que puede hacer hoy mismo por la noche para empezar a romper el círculo:
Para el Hígado: Busque veinte minutos en los que no esté disponible para nadie. Sin teléfono, sin televisión. Solo usted. Un paseo, respirar, silencio. Cualquier cosa. El Hígado necesita espacio y usted normalmente no se lo da.
Para el Bazo: Saque el yogur de la nevera para la mañana. Sustitúyalo por una papilla caliente o un huevo. Si tiene antojo de algo frío, sáquelo de la nevera al menos 20 minutos antes. Y no picotee entre comidas. El Bazo necesita pausas, no turnos de 24/7.
Para la humedad-calor: Reduzca el alcohol, los fritos y los dulces. Al menos durante 14 días. Verá la diferencia. No será dramática, pero la sentirá.
Y si es demasiado para usted, si tiene más síntomas de la lista de arriba y si esto ya dura años, no lo resuelva solo. Busque un terapeuta de medicina china. O diríjase a la Asesoría MycoMedica.
Este no es un estado que se resuelva en una semana, pero tiene solución. Romper todo el círculo, no solo una parte de él.
William Maclean en su libro Clinical Handbook of Internal Medicine mapea 12 mezclas de hierbas clásicas con las que se aborda la TPP. Cada receta pone énfasis en un vértice diferente de la tríada. Si colabora con un terapeuta de medicina china, puede serle útil conocer su lógica:
Si predomina el estancamiento de Hígado:
Si Ni San — la liberación más directa del Qi de Hígado Xiao Yao San (001 Rozbití okovů) — libera el Hígado y al mismo tiempo apoya al Bazo Dan Zhi Xiao Yao San — variante de Rozbití okovů con enfriamiento añadido, cuando al estancamiento se ha sumado calor
Si predomina el Bazo débil:
Si Jun Zi Tang — receta básica para fortalecer el Qi de Bazo Bu Zhong Yi Qi Tang (006 Probuzení energie) — para Bazo débil con descenso de energía (hemorroides, prolapso) Xiang Sha Liu Jun Zi Tang (127 Plný střed) — para Bazo débil con humedad excesiva y distensión abdominal
Si predomina el calor y la humedad-calor:
Huang Lian Jie Du Tang — enfría fuertemente el calor en los tres calentadores Shao Yao Tang — humedad-calor en los intestinos (inflamaciones intestinales con heces sanguinolentas) Zhong Man Fen Xiao Wan — para distensión abdominal fuerte por humedad-calor (abdomen como un tambor)
Si los tres vértices están equilibrados:
Xiao Chai Hu Tang (010 Otevření dveří) — la navaja suiza de la TPP, armoniza los tres niveles Ban Xia Xie Xin Tang (108 Stoupající kalné) — para el calentador medio con una mezcla de calor y frío Wu Mei Wan (105 Švestkový nápoj) — para estados crónicos y recurrentes (patógeno oculto, parasitosis, Crohn)
Aviso importante:
La elección concreta de la receta, la dosificación y la combinación pertenecen a las manos de un terapeuta cualificado de medicina china. Este resumen sirve solo como orientación. ¡No improvise con hierbas por su cuenta!
La tríada patológica primaria suele percibirse solo según la combinación de síntomas discretos que, individualmente, parecen pequeñeces. Sin embargo, juntos forman un cuadro que no se puede pasar por alto.
Revise esta lista. Marque lo que le afecta personalmente.
Digestión y energía:
Corporales y cutáneos:
Hormonales y ginecológicos (para mujeres):
Psique y sueño:
Sensación de que no puede desconectar
Menos de 4 marcas — La tríada aún no domina en usted. Pero vale la pena conocer su mecanismo como prevención.
4 a 8 marcas — Probablemente ya esté abordando el primer o segundo vértice de la tríada. Un cambio en el estilo de vida podría revertir la dirección antes de que se desarrolle la forma completa.
9 o más marcas — Es muy probable que tenga la tríada patológica primaria completa. Continúe leyendo y preste especial atención a la sección "Qué hacer esta noche". Y considere seriamente visitar a un terapeuta de medicina china.
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