El verano es la estación del fuego, un tiempo de alegría, energía y movimiento. Sin embargo, según la medicina tradicional china, también es importante mantener el equilibrio entre el calor y el frío para que el cuerpo no se sobrecaliente y, al mismo tiempo, no pierda su fuerza vital Qi.

En el vídeo aprenderá:

• qué alimentos refrescan el organismo y ayudan a sobrellevar el calor del verano,

• cómo fortalecer el corazón y la circulación sanguínea, que están estrechamente relacionados con el verano,

• y cómo disfrutar de una comida que refresque, pero no debilite la digestión.

La medicina china enseña que la comida es también medicina, y en verano, la elección correcta de los alimentos puede ser la clave para la ligereza, la alegría y la vitalidad.