En la medicina china existe un viejo dicho que reza: „Curar diez enfermedades masculinas es más fácil que curar a una sola mujer“. Puede sonar un poco extraño, pero la explicación es sencilla. El cuerpo femenino, con su sistema reproductivo único y la fluctuación constante de los niveles hormonales, es mucho más complejo y complicado que el masculino.
Para el terapeuta, sin embargo, esto supone una ventaja indiscutible. El cuerpo femenino le ofrece muchas más señales diagnósticas que el cuerpo masculino.
Hoy veremos el ciclo femenino de una forma diferente: como una fascinante alternancia de „cuatro estaciones“ dentro del cuerpo. Cuando comprenda lo que ocurre en cada fase, podrá ayudar a su cuerpo mediante la alimentación, las hierbas y el estilo de vida.
La medicina occidental describe el ciclo a través de las hormonas, los ovarios y el endometrio. La MTC lo ve como el flujo y reflujo de Yin y Yang controlado por el eje de los Riñones (Shen), el Corazón (Xin), el Hígado (Gan) y los meridianos extraordinarios Chong Mai y Ren Mai. Cuando se combinan estos dos puntos de vista, surge una guía práctica: cuándo complementar, cuándo movilizar, cuándo calentar y cuándo, sobre todo, reducir.
La medicina occidental suele dividir el ciclo en:
Para la práctica, una cosa es fundamental: la temperatura basal (BBT). Después de la ovulación, gracias a la progesterona, esta aumenta típicamente entre 0,2 y 0,5 °C y se mantiene hasta la menstruación. Si este aumento de temperatura no ocurre, es bajo o breve, obtenemos una pista diagnóstica muy útil para el diagnóstico diferencial (tanto en la MTC como en la visión occidental de la insuficiencia lútea / anovulación).
La medicina china dice: el ciclo está controlado principalmente por los Riñones (Shen), su Yin y su Yang, y el "flujo y reflujo" se produce a través de Chong Mai y Ren Mai. La sangre menstrual en este modelo está estrechamente relacionada con la esencia Jing y Tian Gui ("rocío celestial" menstrual).
Son importantes dos transiciones:
Y de esto se deriva una recomendación importante que toda mujer debería recordar:
¡Después de la menstruación reponemos. Antes de la menstruación relajamos y calentamos!
Desde el 1er día de sangrado (dura aprox. 3–7 días)
Esta fase es el comienzo de todo. Si el óvulo del ciclo anterior no fue fecundado, el revestimiento del útero se desprende. Desde el punto de vista de la medicina china, se produce un movimiento de Qi y sangre hacia abajo. Es la fase de "liberar lo viejo" para que pueda llegar lo nuevo.
Qué sucede en el cuerpo:
Cómo te sientes: Puedes estar cansada, retraída en ti misma. Es un periodo energéticamente exigente, el cuerpo se está limpiando.
Consejos prácticos y terapias:
Atención: Si sangras demasiado fuerte, no movilizamos la sangre, sino que la detenemos (p. ej., la mezcla San Qi – 103 Pavšehoj o la mezcla Qing Re Zhi Beng Tang – 100 Rudý květ).
Después de terminar la menstruación (dura aprox. 7 días)
Una vez que termina la menstruación, llega la primavera. Es un periodo de expansión, crecimiento y nueva energía. Su cuerpo comienza a "cargar" combustible para el siguiente ciclo.
Qué sucede en el cuerpo:
Cómo se siente: Afluencia de energía, mejor estado de ánimo. Es un periodo que favorece la creatividad y la vida social. Las mujeres en esta fase "florecen", tienen ganas de comenzar nuevos proyectos.
Consejos prácticos y terapias:
- MyBlood: Fórmula especial directamente para reponer la sangre y el Yin.
- Mezcla de hierbas secas para apoyar la sangre: receta de hierbas secas para reponer la sangre. Puede preparar una decocción o añadir las hierbas al caldo de carne.
- Reishi: Nutre la sangre y calma el espíritu Shen.
Fase más corta en medio del ciclo
Esta fase corresponde al verano. Es el punto álgido, el momento de inflexión. El Yin alcanza su máximo y comienza a transformarse en Yang.
Qué sucede en el cuerpo:
Cómo se siente: Generalmente muy bien. La libido está al máximo, la mujer se siente más atractiva y fértil.
Consejos prácticos y terapia:
La semana antes de la menstruación
El verano termina, llega el otoño. Es la época de la cosecha, pero también un periodo en el que las cosas pueden empezar a atascarse.
Qué sucede en el cuerpo:
Cómo se siente (SPM): Si tiene algún desequilibrio oculto en el cuerpo (más comúnmente estancamiento de Hígado debido al estrés y emociones desordenadas), en esta fase se manifestará plenamente. El bloqueo natural en el bajo vientre empeora los demás. ¿El resultado? SPM. Irritabilidad, cambios de humor, tensión en los senos, hinchazón abdominal, antojos de dulce. A menudo observo una mayor actividad, típicamente actividades de limpieza. La mujer siente la necesidad de 'limpiar el espacio', pero a menudo está irritable mientras lo hace.
Consejos prácticos y terapias:
- Mezcla Xiao Yao San - 001 Rozbití okovů: La mezcla más utilizada para liberar el Qi del hígado y la psique.
- MyStress: Mezcla moderna para la somatización del estrés y la liberación de la tensión antes de la menstruación.
- MycoSomat: Al igual que la receta anterior, se trata de una mezcla moderna para la somatización del estrés y la liberación de la tensión antes de la menstruación. Aquí se añaden hierbas que limpian el calor derivado del estancamiento (se utiliza ante cualquier manifestación de calor).
Si tiene problemas con el ciclo o la fertilidad, le recomiendo medir su temperatura basal. Para mí, como terapeuta, es una herramienta de diagnóstico maravillosa. La curva en el gráfico muestra claramente al terapeuta cómo se alternan el Yin y el Yang en usted, si tiene suficiente Yang para "calentar la habitación" durante la ovulación, o si su fase folicular es lo suficientemente nutritiva.
A menudo, el terapeuta aplica un método de tratamiento diferente en cada fase del ciclo menstrual. Es una terapia exigente, pero el cuerpo responde mejor a ella.
Queridas mujeres, escuchen a su cuerpo. No es una máquina que funciona siempre igual. Es un jardín que cambia con cada estación. Y si respetan sus ciclos, se los recompensará con salud y bienestar mental, o con ese bebé tan deseado durante mucho tiempo.
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