Para empezar, me gustaría subrayar que la información de este texto se basa en mis propios conocimientos y experiencia, acumulados durante 20 años como terapeuta de medicina tradicional china. Soy consciente de que otros terapeutas y clientes pueden tener una experiencia diferente, y con este texto no pretendo en absoluto contradecirla.
Este artículo tiene un único objetivo: ayudar a los lectores a orientarse en la amplia oferta de diferentes productos elaborados a partir del hongo Reishi (Ganoderma lucidum). No es fácil entender este tema. Hoy en día, el Reishi se procesa de diversas maneras y hay una cantidad inagotable de preparados de distinta calidad en el mercado. Por ejemplo, una de las marcas de calidad, MycoMedica, ofrece el hongo en seis variantes (incluyendo la tintura bajo la marca YaoMedica), y eso sin mencionar que el Reishi forma parte de varios otros preparados combinados (mezclas).
Quizás lo conozca por su nombre checo lesklokorka lesklá, por el chino Ling Zhi o por el latín Ganoderma lucidum. El Reishi es un hongo poliporo que crece en la madera y parasita los troncos de árboles muertos. Es originario de Asia, donde también se le llama “hongo divino de la inmortalidad”. Es una parte fundamental de la medicina tradicional china, que lo ha utilizado durante más de 4.000 años. El Reishi se menciona incluso en las obras fundamentales de la medicina tradicional china: en el Canon Interno del Emperador Amarillo o en el Herbario de Shen Nong. Era tan raro que solo el emperador y su familia podían consumirlo.
El Reishi también crece en muchos lugares de la República Checa. En la naturaleza existen unos 200 tipos de Reishi. Sin embargo, solo el Ganoderma lucidum contiene un complejo excepcional de sustancias activas que son tan beneficiosas para el ser humano.
Reishi es uno de los hongos más maravillosos que el ser humano ha utilizado desde hace mucho tiempo.
Reishi tiene probablemente el espectro de efectos más amplio de todos los hongos:
Según la medicina china, Reishi complementa el Qi (energía) y nutre el Xue (sangre), calma el Shen (alma, psique), transforma el Tan (flema) y fortalece el Jing (esencia de los Riñones).
Reishi crece en muchos lugares de la zona templada del hemisferio norte, sin embargo, la mayoría de los productos que usted compra como suplemento alimenticio utilizan materia prima originaria de China. Y aquí es donde debería prestar atención. Probablemente sepa que los hongos son muy susceptibles al entorno en el que crecen. Mucho más que las hierbas. Por eso es extremadamente importante que, como fuente de materia prima para la producción, se utilice reishi cultivado en un entorno ecológicamente limpio. Lo cual cuesta dinero. Y siempre hay alguien que quiere ganar dinero rápido y con los menores costes posibles. Un buen fabricante debería conocer sin duda el origen de su materia prima.
La calidad de la materia prima es fundamental en los hongos. Queremos que apoye nuestro sistema inmunológico y no que lo sature con impurezas adicionales. Por lo tanto, además del origen de la materia prima, es necesario conocer su inocuidad. Es necesario que el fabricante de productos a base de hongos analice la materia prima fúngica en busca de metales pesados, pesticidas, radiactividad y microorganismos peligrosos para el ser humano. No hay muchos fabricantes que realicen pruebas tan exhaustivas en la República Checa. Las pruebas clásicas de sustancias nocivas a menudo se amplían con pruebas de hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), que pueden tener efectos cancerígenos y pueden afectar el desarrollo fetal. También pueden estar relacionados con enfermedades cardiovasculares.
El hongo se compone de micelio y cuerpo fructífero (primordio). El micelio generalmente no se utiliza para la elaboración de productos, ya que durante el procesamiento es difícil separar el micelio en sí de las partes de madera o sustrato sobre el que crece el hongo. Por eso, lo que más se utiliza es el cuerpo fructífero. Esa es la parte que crece sobre la tierra.
El micelio se asemeja a una red de meridianos (canales de acupuntura) en nuestro organismo. Según la medicina china, la energía Qi fluye a través de los meridianos. En un punto determinado del meridiano, la energía se concentra y sale hacia la superficie. De la misma manera se forman los puntos de acupuntura, mediante los cuales un terapeuta experimentado es capaz de influir en diversos procesos de nuestro organismo. Del mismo modo, en el micelio, la energía se concentra y sale hacia la superficie en forma de cuerpo fructífero. En el cuerpo fructífero, la energía del hongo está extremadamente concentrada.
Los agricultores cultivan Reishi ya sea en troncos de árboles de hoja caduca o en un sustrato de serrín. No he visto en ninguna parte un estudio que compare ambos métodos. Sin embargo, el cultivo en troncos se basa más en su naturaleza.
Los propios agricultores afirman que el tiempo óptimo de cultivo es de entre 6 a 9 meses. Si el tiempo de cultivo es más corto, Reishi no contendrá una cantidad suficiente de sustancias activas y, por el contrario, cuanto más viejo es el hongo, más pesado (y caro) resulta, pero según la experiencia de los agricultores, un tiempo de cultivo más largo no aumenta de ninguna manera la cantidad de sustancias activas en el hongo.
El cuerpo de la célula fúngica está formado por quitina, que es una sustancia que nuestro sistema digestivo no puede digerir. Por el contrario, la quitina es responsable de los problemas digestivos que pueden aparecer si comemos hongos sin procesar térmicamente. Por lo tanto, si queremos aprovechar las sustancias activas que están "bloqueadas" en la célula fúngica, primero debemos procesar correctamente el hongo.
a) decocciones de Reishi seco – método de procesamiento tradicional. Se hierven 100 g de Reishi en medio litro de agua durante media hora. La ebullición libera las barreras de quitina y permite la liberación de los principios activos.
b) tintura de Reishi – el Reishi se macera habitualmente en alcohol al 50% durante un mes. Dado que queremos aprovechar tanto los polisacáridos como los triterpenos, es necesario realizar, incluso en condiciones domésticas, una doble extracción básica.
c) polvo de Reishi – el hongo se tritura hasta obtener un polvo muy fino en molinos especiales mediante el método shellbroken. Esto rompe mecánicamente la barrera de quitina.
d) extracción con agua caliente – liberación de la barrera de quitina y, al mismo tiempo, aumento de la concentración de los principios activos. El resultado es un extracto en polvo.
e) liofilización – el hongo se procesa mediante congelación.
En mi práctica utilizo con mayor frecuencia extractos de hongos en cápsulas estandarizados al 30 % de polisacáridos.
Reishi contiene también sustancias que son insolubles en agua. No se disuelven ni siquiera hirviéndolas. Un ejemplo típico son los triterpenos. Reishi contiene 120 tipos de triterpenos, de los cuales 80 tipos son fisiológicamente activos. Esto no lo encontramos en ninguna otra seta. Si queremos que nuestro organismo pueda aprovecharlos, es necesario utilizar una extracción más después de la extracción con agua caliente, concretamente con alcohol. El mismo procedimiento se utiliza también en la seta Chaga. En el caso de las demás setas, este procedimiento es innecesario y no se utiliza.
Reishi contiene una gran cantidad de sustancias activas bioactivas. Las principales son los polisacáridos de hongos. Parte de los polisacáridos son también los tan solicitados beta 1,3/1,6 glucanos de hongos. Además de los polisacáridos, el hongo contiene muchas otras sustancias bioactivas, como los triterpenos mencionados anteriormente, vitaminas, enzimas, minerales, pero también esteroides, ésteres cíclicos de lactonas, etc.
Lo ideal sería tener un producto en el que la proporción de sustancias activas sea la misma que en el hongo crudo. Sin embargo, el hongo crudo contiene solo entre un 0,5 y un 1,5 % de polisacáridos. Sin mencionar los problemas con la quitina mencionados anteriormente. En mi opinión, el método de procesamiento óptimo es la extracción. La extracción rompe la barrera de quitina y aumenta la concentración de sustancias activas. Pero cuanto más concentremos el extracto resultante, por ejemplo, en polisacáridos (o en cualquier otra sustancia activa), más disminuirán las otras sustancias activas. Y cuanto más se alejará el producto resultante de la forma natural de Reishi que crece en el bosque. El producto resultante no tiene por qué ser malo, pero ya no funcionará como el Reishi natural. En mi opinión, la extracción es una forma adecuada de procesamiento, pero es necesario encontrar la proporción óptima. En estos casos, "más no significa más".
En mi opinión, la proporción óptima es un extracto con un 30 % de polisacáridos. Por ejemplo, en la práctica casi no utilizo el extracto al 50 % de Reishi. Como máximo, a veces en atletas de alto rendimiento.
Sin duda hay muchos fabricantes de calidad en el mercado, pero lamentablemente también muchos deshonestos. Es bueno ser un poco precavido al elegir y averiguar antes de comprar todos los datos necesarios sobre los que escribí anteriormente. La decisión final es, por supuesto, de cada uno de ustedes.
Preparado por: Milan Schirlo – terapeuta de medicina tradicional china MilanSchirlo.cz