La medicina china parte de la idea de que todo está en movimiento y en equilibrio.
En el universo y en nuestro cuerpo actúan dos fuerzas: Yin y Yang. Son opuestas, pero se complementan mutuamente.

La salud surge cuando están en equilibrio.

¿Cuándo perdemos el equilibrio?

• estrés, prisas, comida picante → exceso de Yang
• dulce, pasividad, comer en exceso → exceso de Yin
• las emociones y el entorno nos desvían constantemente hacia arriba o hacia abajo

¿Qué hacer al respecto?

El cuerpo tiene su propia capacidad para volver atrás, al Camino del medio.
Cuando ya no puede hacerlo solo, la medicina china ayuda: hierbas, hongos, acupuntura o incluso el tratamiento occidental.

¿Por qué es importante el Camino del medio?

• equilibrio = salud
• sin extremos
• moderación en lugar de perfección

El Camino del medio no es aburrido.
Es equilibrio, no ascetismo.
Y precisamente la moderación es la clave de la salud.